Dieta cu oua slabesti 10 kg intr o saptamana, A doua dietă cu ouă. 10 kg într-o săptămână
Zodia care trebuie să se pună pe primul Marţi: Pentru micul dejun aveți nevoiede 2 ouă fierte şi o portocală.
La prânz, puteți consuma un bol cu salată de legume verzi şi pui. La cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.
DESCOPERĂ: Dieta cu OUĂ. Cum slăbești 10 kg în 7 zile
Miercuri: De dimineață, consumați 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt.
- Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana Autor: redactia ele.
- One moment, please
Cina trebuie să fie, ca de fiecare data, cât mai ușoară. Așa că, încercați să nu mâncați mai mult de o salată de legume cu pui.
Please wait while your request is being verified...
Joi Micul dejun trebuie să include 2 ouă fierte şi o portocală. Prânzul, un fruct la alegere, iar la cină, o salată de legume cu pui făcut la abur.
Vineri: La mic dejun, mâncați 2 ouă fierte şi o portocală. Pentru prânz, aveți nevoie de o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, iar cină — o slată cu peşte la grătar. Sâmbătă: Începeți ziua cu 2 ouă fierte şi o portocală.
Prânzul să conțină un fruct la alegere, iar cina, legume şi pui făcute la abur. Porția nu trebuie să fie mare, ci potrivită. Duminică: La mic dejun2 ouă şi o portocală. Continuați cu prânzul, cu salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, La cină mâncați legume la abur.
- Duminică, 12 aprilie ,
- Produsele de slăbit Evalar sunt eficiente
- Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
Săptămâna a doua Luni Pentru micul dejun aveți nevoie de două ouă fierte şi o portocală. La prânz vă puteți găti salată de legume cu pui la grătar sau la abur. Cina trebuie să conțină o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte.
Marţi: 2 ouă fierte şi o portocală, la micu dejun. La pânz, 2 ouă fierte cu legume făcute la abur.
A doua săptămână — Dieta cu ouă Dieta cu ouă poate fi una dintre variantele tale de a scăpa de 10 kilograme în 7 zile. Vrei să îmbraci costumul de baie favorit şi nu mai eşti mulţumită de cum arăţi?
Cina trebuie să conțină o salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: Dimineața dieta cu oua slabesti 10 kg intr o saptamana 2 ouă fierte şi o portocală — prânz — salată de legume cu pui cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte.
Cum scapi de kilogramele în plus Joi: 2 ouă fierte şi o portocală, la micul dejun. Prânzul să conțină legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte. De altfel, prânzul este destul de bogat pentru această zi din săptămână.
Cura de slabire cu oua fierte- slabesti 10 kg in doua saptamani
La Cină — salată de legume cu pui. Vineri: 2 ouă fierte şi o portocală- mic dejun — prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte.
După cum îi spune și numele, dieta presupune consumul cu proponderență de ouă fierte, alimente bogate în proteine și grăsimi de calitate și în micronutrienți.
Sâmbătă Dimineața consumați 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz alegeți o salată de legume cu pui.
AM ÎNCERCAT DIETA CU OUĂ PENTRU 3 ZILE
Pentru cine, alegeți un fruct, fără altceva în plus. Duminică mic dejun 2 ouă fierte şi o portocală.
Meniu pe 2 săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine.
La prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur, potrivit csid. Cu această dietă puteți slăbi 10 kilograme în doar 14 zile.
