Cat slabesti fara zahar si paine

Fără făină, zahăr și ulei de 6 luni

Motivele care m-au împins să iau această decizie sunt multe, însă cel mai cat slabesti fara zahar si paine e faptul că am constatat că sunt oarecum dependentă de dulce… de zahar. O dependentă care nu este una sănătoasă și de care vreau să scap.

Dieta fara zahar sau paine – cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Așadar, cum am început cele 20 de zile fără zahar procesat? Primul lucru pe care l-am făcut după ce am luat această decizie a fost să îmi golesc dulapurile, frigiderul și congelatorul de toate dulciurile. Am scăpat de biscuiți, înghețată și alte nebunii pe care le păstrăm prin casă. Am realizat că dacă nu le am în casă, mi-e mai ușor să îmi spăpânesc pofta de dulce.

Am slabit fara zahar? #20dayschallenge #sugardetox

Apoi am decis să fac publică intenția mea de a renunța pentru următoarele 20 de zile la zahar. Comunitatea mea de pe Instagram a fost la curent cu toate noutățile din acea perioadă.

De la părinți la prietenii virtuali — toată lumea știa că eu nu mai consum zahar pentru o perioadă. Să știți că faptul că am declarat public ce urma să fac, m-a ambiționat la maxim și a fost unul dintre cele mai puternice motive datorită căruia nu am călcat strâmb nici măcar o dată.

ceai negru cu lapte slabit puncte de grasime pe maini

Al treilea lucru a fost să îmi umplu frigiderul cu fructe proaspete. E un sezon potrivit în care să înlocuiești ciocolata cu fructe, pentru că ai de unde alege. Atât farmacia dona produse de slabit multe fructe de sezon dulci și gustoase… aproape că sunt mai bune decât înghețata.

Secretul slabirii garantate: dieta fara paine si zahar

Cum au trecut cele 20 de zile fără zahar? Prima săptămână a fost aproape floare la ureche. Singurul moment din zi în care simțeam nevoie de ceva dulce, era dimineața.

În ultima perioadă micul meu dejun consta în biscuiți digestivi și cafea.

6 efecte ale dietei fara paine

Acum am rămas doar cu o cafea mare, cu lapte de migdale și fără zahăr. Dar, în timp, am descoperit și înlocuitori pentru biscuiții mei de la micul dejun. A2a săptămână a fost o provocare, spre deosebire de prima. Deja începeam să mă simt super low, apatică, obosită în permanență, fără chef de nimic și slăbită. Aveam non stop chef să dorm, nu eram în stare să fac mare lucru, mă defocusam rapid — și toate astea pentru că nu mai consumam zahăr procesat.

A fost o perioada ciudată și destul de grea. Ultima săptămână a devenit deja ceva mai ușoară.

ia soția mea să piardă în greutate omega 3 capsule pentru slabit

Am început să mă obișnuiesc fără zahar. Parcă nici nu mai îmi cerea deja organismul dulce. Devenisem aproape imună, haha.

reteta de slabit mara banica produse de slabit wellness

Mă simțeam în continuare obosită, dar parcă începusem să mă obișnuiesc cu starea asta. Nu era plăcută, dar cumva știam cauza și știam că va trece. Ce rezultate am avut după 20 de zile fără zahar?

  • Incat — daca visati si dvs.
  • O luna fara paine si dulciuri - Lumea fericirii
  • Dieta fără pâine și dulciuri. Cum să slăbești inteligent
  • One moment, please
  • Preparare ceai verde pentru slabit
  • Mit sau realitate? Cât slăbeşti dacă renunţi la pâine
  • Secretul slabirii garantate: dieta fara paine si zahar • Buna Ziua Iasi • casafuneraramihai.ro
  • Dieta fara paine, o solutie buna pentru a elimina surplusul ponderal? - Slab sau Gras

Am slăbit vreo de grame. Sincer mă așteptam să slăbesc mai mult, dar cam atât a fost în kg. Nu mă simțeam mai bine neaparat, ci din contră, m-am simțit destul de aiurea o bună parte din timp. Eram mândră de mine că am reușit să trăiesc atât de multe zile fără biscuiți sau înghețată. Nu mai simțeam nevoia disperată să mănânc ceva dulce. Orice desert pe care l-am consumat dupa acea perioadă mi s-a părut extrem de dulce și parcă nu mai am poftă nebună pe ceva dulce.

Tenul meu a arătat la fel.

Dieta fără pâine și dulciuri. Cum să slăbești inteligent

Nu a fost mai curat, nici mai luminos. Dar probabil că după o perioadă mai lungă se observă detalii de genul acesta. Am decis că vreau să transform acest experiment într-un stil de viată.

Pot sa slabesc in timpul alaptarii dieta vedete

Desigur, îmi permit excepții, dar nu mai vreau să consum zilnic zahar procesat.

Citițiși