Dieta de slabit 14 zile

CURĂ DE SLĂBIRE. Cum poți slăbi 9 kilograme în 14 zile cu DIETA SCARSDALE

Află cea mai mică ofertă din piață!

dieta de slabit 14 zile cât de repede poate cineva să piardă în greutate

Chiar dacă regimul presupune consumul a doar câteva categorii de alimente, se pare că acesta are un efect benefic asupra metabolismului. Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo.

Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii.

Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să dieta de slabit 14 zile minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr.

De asemenea, consultă-te cu medicul înainte de a ţine această dietă.

  1. Retete dieta rina ziua 1
  2. Dieta de 14 zile, cu efecte rapide, dieta de 14 zile
  3. Dieta Scarsdale, meniu pe zile.
  4. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Slabesti 9 kg in 14 zile si te mentii cateva luni bune!
  5. Masaj de slabit la burta

Chiar dacă ouăle sunt alimente bogate în proteine, vitamine, minerale şi grăsimi sănătoase, ele nu trebuie consumate în exces. Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar.

dieta de slabit 14 zile carte cu retete de slabit pdf

De asemenea, trebuie să fii atentă să nu îţi dăuneze sănătăţii, motiv pentru care reamintim importanţa discuţiei cu medicul înainte de a ţine această dietă. Iată ce presupune dieta cu ouă fierte pe zile!

dieta de slabit 14 zile fara bere timp de 3 saptamani slabire

Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Prima săptămână Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală sau orice fruct citricprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

TOP EXERCITII PENTRU SLABIT - 14 Zile Challenge - Antrenament Pentru Slabit Acasa

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de legume cu pui. Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la abur.

Dieta de 14 zile.

Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o slată cu peşte la grătar. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un ceai ananas slabit la alegere, cină — legume şi pui făcute la abur.

dieta de slabit 14 zile slăbește rapid în fese

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la abur. Săptămâna a doua Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — dieta de slabit 14 zile de legume cu pui la grătar sau la abur, cină — o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte.

Dieta daneză – ce presupune, ce alimente se consumă

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — 2 ouă fierte cu legume făcute la abur, cină — salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte.

dieta de slabit 14 zile bicicleta de slabit decathlon

Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte, cină — salată de legume cu pui. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu sardine, cină — salată de legume cu 2 ouă fierte.

dieta de slabit 14 zile încercând să piardă în greutate dar constipată

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — un fruct la alegere. Duminică: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur.

Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile! Reguli şi restrictii pentru dieta cu ouă. Vrei să îmbraci costumul de baie favorit şi nu mai eşti mulţumită de cum arăţi? Meniul oferit de dieta cu ouă este bazat pe accelerarea metabolismului şi arderea grăsimii.

Sursa Citește și:.

Citițiși