Cum să slăbesc de pe fundul meu

Picioarele iti sunt pufoase si nu stii ce exercitii sa cum să slăbesc de pe fundul meu sa le intaresti, sa le tonifiezi?

Adaugă în coș Cred ca nu este femeie care sa nu se fi intrebat cum poate sa arate mai bine, mai estetic, mai subtire! Eu, una, m-am intrebat de mii de ori ce anume as putea sa fac sa mai reduc din cantitatea de tesut adipos care se incapataneaza sa ramana acolo unde nu este dorit, adica pe fund si pe picioare si nu numai! Nu esti singura in lupta cu celulita, draga mea!

Te-ai saturat sa-ti indesi fuldul lasat in pantaloni, fara sa prinda o forma? Nu stii ce exercitii poti sa faci acasa, fara sa cheltui banii pe multifunctionale si sa-ti tonifiezi tot corpul chiar la tine in sufragerie? Ai programul incarcat, trebuie sa stai cu copilul acasa sau nu ai timp de sala, dar vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa te simti bine in pielea ta?

• Pagina principala Am slăbit 40 kg în 3 luni și acum fundul meu a dispărut?
• Capsule ghimbir pentru slabit

Buna, Numele meu e Dana, fiica a doi parinti minunati, sotia unui barbat deosebit si mama unui baiat extraordinar…Ma apropi vertiginos de 30 de ani, dar ma simt si arat mai bine ca la Initial, cand m-a rugat Olivia de la Femeia Fit sa scriu despre mine si povestea mea, am zis ca nu e nimic deosebit la mine, la calatoria mea tumultoasa in slabire si formele mele actuale. In sensul ca, povestea mea nu e cu nimic mai speciala decat orice alta poveste a unei tipe grasute care a incercat de zeci de ori sa slabeasca….

Nu de alta, dar vreau sa afli ca poti avea un corp tonifiat si forme armonioase, chiar daca nu te antrenezi la sala printre aparate si ca poti slabi sanatos si frumos, fara sa tii dieta, sa te infometezi sau sa renunti permanent la desertul tau delicios.

5 exerciţii pentru un fund bombat

Vreau sa citesti povestea mea de slabire si cum am ajuns sa port mandra si fara griji pantaloni scurti Dar, sa incep cu inceputul… Niciodata nu am fost prietena cu sportul. Am chiulit de la orele de sport si solicitanta miscare e mersul la cumparaturi si caratul sacoselor in casa.

Asta pentru ca, in tinerete, am avut norocul sa fiu cat de cat subtirica si nu am considerat ca trebuie sa fac sport sau sa merg la aerobic. Ma multumeam ca eram slabuta si nu trebuia sa imi bat capul cu kilogramele in plus…asa cum faceau colegele mele.

Singura bataie de cap era fundul meu….

Aveam pieptul frumos si rotunjor, o talie mai subtirica decat multe dintre prietenele mele, dar fundul, fuldul era inexistent. Era plat, mereu lasat si fara nici o forma in pantaloni.

Cum putem slabi in zona feselor si la coapse? - Ventussa

Ce sa zic…. Nu am avut norocul sa mostenesc un fund bombat si ridicat. Si, daca ar fi avut cat de cat o forma, zau ca nu m-as plange… Insa NU, indiferent ca il indesam in niste pantaloni mulati sau ceva ciorapi din aceia care ridica tot, fundul meu era pleosit, lasat si fara forme… Am tras de o pereche de blugi vreo 4 ani, pentru ca era singura pereche de pantaloni in care fundul meu avea o forma mai buna.

Dar asta nu e tot. Am tras de o pereche de blugi, singura in care fundul meu avea o forma, vreo 4 ani, pana m-am ingrasat asa mult ca mi se revarsau sunculitele Dupa 23 de ani ceva s-a schimbat la organismul meu Am avut o etapa in care tot ce mancam se punea pe mine. Era un cosmar. Tot ce mancam azi se vedea maine pe mine: celulita dospea pe coapse, grasimea crestea pe fund, picioarele imi erau groase si pufoase.

Am despus mult pe burta, in special pe partea inferioara. Ma strangeau patalonii si imi lasau urma pe piele dupa purtat. Deageaba am incetat sa mananc dupa 6 seara, ca si o salata ma ingrasa… Deageaba mancam eu ca o vrabiuta ca tot se punea … Aveam impresia ca si aerul ce-l respir ma ingrasa.

Tipsuri ca sa slabesti fara sa-ti pierzi formele

Se poate sa fii fost stresul de la examene, mancatul pe fuga si dezordonat viata in camin, dar in 5 am slabit cu m-am ingrasat 8 kile si nu vrei sa stii ce disproportionata aratam la 65 de kile ale mele si 1,60m. Atunci a fost perioada in care am mers la extrem cu slabirea. Nu ma mai suportam: avea sunculite pe spate si la sutien se formau mereu cute de grasime… picioarele imi erau acoperite de dune de celulita si pe burta se formase un mandru colacel.

Am ajuns fata care stia sa imbrace hainele perfecte ce camufleaza formele imperfecte si zonele cu probleme. Negrul a devenit culoarea mea preferata si asta pentru ca ma facea mai slaba.

Cat de repede vad rezultate la fund cu exercitii pentru fese?

Indiferent ca era vara, iarna sau soare afara nu imi placea sa umblu dezgolita si sa port maieuri care sa imi dezveleasca bratele groase si gelatinoase. Aveam zero viata sociala si singura prietena cu care puteam vorbi, fara sa ma simt jenata de aspectul fizicului meu, era Andreea, prietena mea din copilarie. Tin minte si acum ca un baiat, tare frumos si cu un corp bestial ca de sportiv, ma invitat sa iesim la suc.

Eram in acelasi grupa la facultate si chiar aveam ce discuta cu el, dar am refuzat invitatia lui.

VIDEO Cum sa-ti micsorezi fundul. Rutina de 7 zile

Ma vedeam grasa, pufoasa si prea urata pentru standardele lui. Mi-a fost imposibil sa cred cum, un baiat asa de aratos, poate fi atras de o ratusca urata si grasa ca mine.

Luni, 16 februarie Ultimul update Miercuri, 11 martieO alimentație sănătoasă și mult sport sunt cea mai bună metodă de a slăbi la picioare și la fund. Vezi ce exerciții trebuie să faci, pentru a scăpa de kilogramele în plus. Genoflexiuni Îndepărtează picioarele la o distanță de umeri și ține spatele drept.

Faptul ca nu imi placea deloc de mine si cum arata corpul meu, m-a determinat sa imi doresc mult sa slabesc. Am incercat diete cu varza, ceaiuri de slabit si chiar pastile de slabit…un chin Am urmat diete peste diete. Ba dieta cu supa de varza, ba dieta disociata, ba dieta in care nu mananci nimic si te rogi disperata sa slabesti. Da, da…nu vreau sa iti spun cat m-am infometat ca proasta in speranta ca daca nu mananc nimic am sa slabesc si sa dau kilogramele jos … Ceaiurile de slabit de slabit erau la ordinea zilei si le foloseam pe langa dieta ca aveam impresia ca au efect mai tare.

Tin minte ca am incercat si ceva pastile de slabit recomandate de verisoaramea. Mi-a spus ca vazuse ca o vedeta a slabit cu ele miraculos cum să slăbesc de pe fundul meu 2 luni si sigur am sa slabesc si eu.

Cum să slăbești la picioare și la fund

Am baut acele pastile de slabit ce ziceau ca dai jos 3 kg pe saptamana. Mi-a fost rau, m-a luat cu ameteala si le-am aruncat. Am dat o caruta de bani pe ele si le-am baut vreo 3 saptamani…dar nu vrei sa stii cum m-am simtit. Aveam in permanenta draci, eram agitata, ma deranjau lucruri care inainte nu le bagam in seama.

Dupa mai bine de 1 an jumate de chin, infometare si nervi de otel sa ma abtin de lacrosantul 7Days sau macaroane cu branza preferatele meleam slabit.

Da, chiar am slabit! Aveam 56 de kile, cu 2kg mai putin decat inainte sa ma ingras. Cei drept, aratam mai bine, dar ma simteam mai rau decat cu 10kile-nplus. Am inceput sa port din nou pantaloni stramti, bluze mulate si rochite cambrate, iar colegele mele ma admirau ca aratam asa de bine!

1. Am slăbit 40 kg în 3 luni și acum fundul mi-a dispărut (dragoste, sănătate și medicină,
2. Cum sa slabesc la abdomen
3. Snap Autoarea într-o poză în care-ți arată că are deja corpul de plajă.
4. Mai mult decat atat, majoritatea dintre ele au incercat cam orice se putea incerca pentru a reusi sa-si micsoreze fundul, insa rezultatele nu au aparut.
5. Legume rosii si vinete, in special Fructe mure, zmeura, cirese Cu ajutorul legumelor puteti face o gramada de combinatii interesante care sa va atraga vizual, dar si ca gust.
6. VIDEO Cum sa-ti micsorezi fundul. Rutina de 7 zile - casafuneraramihai.ro
7. Polysorb pentru curățarea organismului cum să ia prețul