Cura de slabire 13 zile daneza, Ultimele articole

cura de slabire 13 zile daneza

Ceai de slabit Dieta daneză — slabeşti 9 kg în 13 zile. Meniul, pas cu pas Dieta daneză, supranumita si dieta care schimba metabolismul, este o dieta severa care presupune respectarea unui regim strict si care poate fi reluata la fiecare şase luni fără a destabiliza metabolismul, susţin specialistii în nutriţie.

Aceasta cura promite pieredea a 7 kg pe saptamana, doar daca a fost tinuta cu strictete si dupa regulile de mai jos.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Este o dieta saraca in cura de slabire 13 zile daneza insa persoanele care doresc să ţină acesta dieta au nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta. Trebuie mentionat ca rezultatele dietei daneze variaza de la persoana la alta — in functie de modul de reactie al fiecarui organism la diferite mancaruri. Cura de slabire prin dieta daneza este un bun inceput pentru o schimbare majora de stil de viata si alimentatie.

Ca support recomandam sportul si plimbarile in aer liber Programul de 13 zile Ziua 1: La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

La pranz se cura de slabire 13 zile daneza două ouă fierte impreuna cu grame de spanac şi o roşie. Cina va fi compusa din de grame de friptură de vită sau focă precum şi o salată verde proaspata cu ulei de masline şi zeamă de lămâie.

Dieta Daneza: Cum poti slabi in doar 13 zile?

Ziua 2. Pentru cei care urmeaza dieta daneza la micul dejun se recomandă aceeasi ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. Pranzul va consta in de grame de şuncă şi un iaurt cu continut scazut de grasime preferabil fara aditivi artificiali. Cina va fi compusa din acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

pierde greutatea sau burta

Ziua 3. Incepi dimineaţa astfel: alaturi de ceasca de cafea se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi compusa din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde proaspata. La cină se va mânca o ţelină bine fiartă, o roşie şi un mar. Ziua 4. Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă, o ceasca de cafea si o felie de paine prajita.

33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi

La masa de prânz se vor consuma de ml suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi de grame brânză de vaci. Ziua 5. La micul dejun se va servi un morcov mare ras.

Cafea și ceai. Meniul în dieta daneză Pentru rezultate optime în ceea ce privește dieta daneză, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. În plus, cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat.

La prânz se consuma de grame de cod poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat. Cina va contine în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. Ziua 6.

La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine prăjită. Prânzul celor care urmeaza dieta daneza va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată.

făcând hipul de zi cu zi să piardă în greutate

Ziua 7. Micul dejun va consta doar într-o ceaşcuta de cafea fara zaharîn timp ce la prânz nu se va mânca nimic ci se va bea multa apa. Cina constă în de grame de cotlet de miel, iepure sau ren şi un măr. Ziua 8: Dimineata se bea o cafea cu 1 cub de zahar.

Ce este dieta daneza?

La pranz se vor manca 2 oua fierte tare, gr de spanac si o rosie Seara la cina se vor servi gr friptura vita sau ren cu lamaiesalata verde proaspata cu ulei de masline. Seara: gr friptura vita, unt si o telina rasa Ziua In ultima zi cu diata daneza dimineata: O ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita.

cum să mi ajuți prietena să piardă în greutate

Cafeaua nu trebuie inlocuita cu ceai si trebuie mancat un cub de zahar, asa cum este precizat — nu mai mult sau mai putin. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi păcălită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

Citițiși