Regim de slabit pe puncte. Regim de slabire pe puncte

regim de slabit pe puncte

xpii slăbire slăbire trucuri de îmbrăcăminte

Legume exceptand lintea, mazarea si fasolea Alimente de 1p 1 banana, 1 caisa, 1 mar, 50g de afine, zmeura, mure, capsuni1 pahar de bere fara alcool, 5 masline, 50g margarina, 50ml ulei. Alimente de 2p 1 felie paine, 50g inghetata, 50g avocado, 50g struguri, 50g carne de pui, 1 ou, 50g hering, 50ml lapte, 50ml lichior, 1 gogoasa, 50g sunca, g piure de cartofi, 50g pizza, ml supa de pui, ml vin, ml iaurt.

amenajare centru de slăbire curățarea corpului timp de 7

Alimente de 3p g carne slaba, 50g seminte de susan, 50g de urda, ml supa crema de ciuperci, g paste fierte, 50g carnati, salam, sardine, ton, g fasole fiarta, g cartofi gatiti, 50g pastrama, ml lapte gras, 50g ciocolata.

Alimente de 4p g carne grasa, 50g migdale, 30g nuci, 50g cascaval, 50g somon, macrou, sardine prajite, ml lapte integral, g ciuperci, 50g cipsuri de cartofi, 50g orez, ml iaurt cu fructe.

ce sa slabesti in 2 saptamani exemple de mantra de slabire

Alimente de 5p 50g nuci, g carne de porc prajita, g pizza, 2 cremwursti, g ton in conserva, 50g creveti, g pui prajit, 50g prajitura. Alimente de 6p g carne grasa regim de slabit pe puncte porc, 2 sarmale, 1 gogoasa cu gem, 2 oua omleta, 1 hamburger, g salata cu ton. Alimente de 7p g cartofi prajiti, g coaste de porc, g bacon, ml lapte condensate, g placinta cu mere, g somon prajit, 4 chiftelute.

ajutati ma sa slabesc dieta slabire rapida si eficienta

Alimente de peste 8p 50g prajitura de casap, g salata Caesar-9p, 1 cheeseburger-9p, 50g snitelp, g lasagnap, macaroane cu branza-9p, 50g bezea-9p, omleta din doua oua cu sunca-9p, g ravioli cu sosp, ml ciorba cu smantanap.

Citițiși