Dieta cu lichide cat slabesti

Primele zece pastile pentru dieta, razna pitanja
Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Diete sanatoase » Dieta cu lichide. Slabesti pana la 7 kg in doar 5 zile Dieta cu lichide.

De Viorica Ghinea Miercuri, Structura dietei cu lichide Beneficiile dietei cu lichide Dieta cu lichide: indicatii O dieta cu lichide se bazeaza pe un consum ridicat de lichide si este recomandata atat persoanelor care vor sa slabeasca cateva kilograme, dar si celor care au nevoie de o detoxifiere a organismului.

Nu este o dieta usoara, de aceea nu este indicat sa o urmezi o perioada mai mare de timp, dieta cu lichide cat slabesti ca poate provoca dezechilibre in organism. Daca stii ca ai probleme de sanatate impresia de slăbire stomacul sau suferi de diabet zaharat, hipotensiune arteriala, consulta medicul inainte de a incepe aceasta dieta sau opteaza pentru alt program de slabire mai usor.

Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta lichida? Cum functioneaza dieta lichida? Această dietă are ca principiu principal de funcționare eliminarea alimentelor de consistență solidă din alimentația zilnică pentru o perioadă de maxim trei zile. Specialiștii nu recomandă să urmați această dietă mai mult de trei zile, deoarece vă poate face rău organismului.

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta cu lichide? Aceasta dieta se tine 5 zile, in care vei consuma multe lichide. Trebuie sa iei in considerare ca mesele pe dieta cu lichide cat slabesti le aveai de obicei vor fi inlocuite partial sau total cu lichide.

condiții de slăbire

In cele 5 zile poti include in meniul tau diferite alimente lichide, de exemplu: apa, sucuri de fructe, sucuri de legume, supe, lapte, ceaiuri neindulcite sau indulcite cu miere. Bauturile alcoolice si cafeaua sunt excluse in perioada in care vei urma dieta cu lichide.

dieta pentru slabit in 7 zile

Calitatea fructelor si a legumelor consumate conteaza foarte mult, valoarea lor nutritiva este esentiala in aceasta dieta. Cu cat sunt mai sanatoase, cu atat sunt mai hranitoare si mai pline de vitamine.

De aceea, este recomandat sa consumi produse organice.

Sucurile de fructe sau de legume trebuie sa fie preparate de tine, nu cumparate din comert. Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta cu lichide, trebuie sa ai in vedere ca o sa-ti fie mai usor sa o tii intr-o perioada linistita, fara evenimente sau probleme care sa te streseze.

  • Spirulina retete slabit
  • Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare.
  • Pe langa faptul ca aceasta dieta este extrem de sanatoasa, este si una dintre cele mai cunoscute din lume.
  • One moment, please

De asemenea, nu iti obosi organismul cu exercitii fizice complicate, opteaza pentru unele mai usoare sau doar pentru plimbari lungi, foarte importante pentru starea de spirit. In acest timp nu vei simti o senzatia mare de foame pentru ca lichidele ofera satietate si previn astfel mancatul in exces.

Sus Medicii recomanda dietele pe baza de lichide ca strategie pe termen scurt atunci cand o persoana are o problema medicala care face ca un consum de alimente solide sa fie periculos.

Poti sa slabesti prin simplul fapt ca bei apa intre mese, deoarece nu mai simti aceeasi pofta de mancare, conform NSCA National Strength and Conditioning Association. Aceasta dieta este foarte buna pentru hidratarea si detoxifierea organismului. In plus, fructele si legumele consumate sub diferite forme iti imbunatatesc starea de sanatate si ajuta digestia.

  • Alergatul ajuta la slabit
  • Dieta Cambridge.
  • Dieta cu lichide — rezultate spectaculoase, plus detoxifiere 24 decembrie BioVitamina.
  • Dieta cu lichide cat slabesti casafuneraramihai.ro

Sucurile sunt usor de asimilat in fluxul sanguin, echilibreaza metabolismul si ajuta sistemul imunitar. In plus, hranesc organismul cu substante nutritive si datorita antioxidantilor continuti previn imbatranirea. Dieta cu lichide: indicatii Dupa ce inchei dieta cu lichide nu este indicat sa ai o alimentatie neadecvata junk-food, dulciuri, sucuri acidulate, prajelipentru ca rezultatele obtinute se pot pierde pe parcurs.

mancare de dieta la cuptor

Nu numai ca se vor intoarce kilogramele pierdute, dar poti sa acumulezi si altele intr-o perioada destul de scurta. Dupa cele 5 zile de dieta este important sa te intorci la alimentele solide treptat, in cateva zile.

Incearca un regim echilibrat, incepe cu supe si legume fierte, apoi cu fructe si cereale, lactate degresate.

am slabit 20 kg in 3 luni

Iar la sfarsit poti sa introduci si carne de pui si de vita preparata la gratar sau fiarta. Este important ca aceste alimente sa fie slab calorice pentru a te putea bucura de kilogramele pierdute in urma dietei cu lichide pentru o perioada mai lunga de timp.

Citițiși