9 luni slăbire, Instrumente de sănătate
Află-i secretul! Cum arată femeia care a slăbit 55 de kilograme în 9 luni.
De Bianca Geica Vineri, Suntem în iulie, în plin sezon estival, iar eu abia am reuşit să scap, cu 9 luni slăbire, de 5 kilograme, ceea ce pentru mine, persoana căreia îi este milă să refuze un burger apetisant sau o porţie generoasă de cartofi prăjiţi, este o mare realizare. Totuşi, când am aflat povestea unei tinere de vârsta mea din Australia, care în 9 luni a slăbit 55 de kilograme, mi-am reînnoit abonamentul la sală, mi-am angajat un antrenor personal şi am aruncat chipsurile şi ciocolata din dulap!
Până acum 9 luni, Kate Writer, o tânără în vârstă de 25 de ani din Long Jetty, Australia, cântărea 9 luni slăbire kilograme.
Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta
Fiindcă lucra ca asistent de vânzări într-un magazin de haine şi nu avea timp să mănânce, atunci când avea câteva minute libere se hrănea cu produse de tip junk-food. Kate Writer a pus piciorul în prag abia când greutatea a început să îi afecteze sănătatea şi s-a văzut nevoită să îşi schimbe radical stilul de viaţa. Femeia stătea în picioare chiar şi 15 ore pe zi, iar la final de tură avea picioarele atât de umflate, încât nici nu mai putea să conducă spre casă din cauza durerilor insuportabile.
Excesul de greutate contribuia la acutizarea disconfortului, aşa că Writer a decis să renunţe la deliciile culinare hipercalorice şi a început să facă foarte mult sport. Obişnuiam să luăm foarte des masa în oraş, mâncam zilnic de la fast-fooduri, aşa că m-am îngrăşat foarte mult în acea perioadă. Aveam 21 de ani, de kilograme şi purtam măsura 20 UK la haine.
Australianca a adoptat un regim draconic, a început să îşi numere caloriile la fiecare masă şi nu trecea o zi fără să se supună unui antrenament fizic solicitant.
În 9 luni a slăbit 55 de kilograme, iar sportul a devenit un stil de viaţă şi o meserie pentru Kate, care este antrenor de fitness în prezent!
Programele Crossfit au ca scop dezvoltarea musculaturii şi îmbunătăţirea condiţiei fizice prin mişcări funcţionale executate la intensitate mare.
Nu mi-a venit să cred! La o lună după ce mi-am schimbat stilul de viaţă, greutatea mea ajunsese la kilograme.
Complicații și tratament Informații despre slăbirea la copii Întotdeauna o scădere în greutate în cazul unui copil atrage atenția asupra necesității unui consult medical; dacă este vorba despre o slăbire drastică, poate apărea un efect advers asupra sănătății și dezvoltării copilului pe termen lung. Copiii slăbesc fie dacă nu primesc suficiente calorii, fie dacă metabolismul lor arde mai multe calorii decât în mod normal ca urmare a unei afecțiuni sau a altor motive de natură medicală pot fi probleme cu tiroida, dureri sau ulcerații la nivel bucal, viroze, probleme de tip metabolic și extrem de rar cancer.
Am realizat cât de mult mi-am neglijat silueta și sănătatea, aşa că nu m-am mai întors la vechile obiceiuri. Acolo, Kate postează zilnic poze cu mâncărurile pe care le consumă, precum şi clipuri video cu sfaturi legate de antrenamentele fizice pe care ar trebui să le practici în funcţie de zona corpului pe care ai vrea să o lucrezi.
