Reteta de slabit cu oua

Dieta cu oua. Dieta de 3 zile cu care slabesti 3 kg. Meniul complet - WOWBiz

cum sa slabesc fete

Dieta cu ouă — Meniuri pe 2 săptămâni — slăbești 10 kg 0 Comment Este o dietă care satisface nevoia organismului de calorii pentru energie, iar ouăle sunt sănătoase și oferă vitaminele și substanțele nutritive necesare.

Carbohidraţii lipsesc aproape cu desăvârşire, acesta fiind şi motivul pentru care caloriile sunt arse rapid, iar kilogramele dispar.

cum să pierdeți rapid burta de greutate

Trebuie urmată o săptămână, maxim două, în funcție de sfatul medicului care-ți cunoaște istoricul medical. Trebuie să bei cât mai multă apă pahare pe zi și să faci zilnic măcar 30 de minute de mişcare, să elimini fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul și să reduci cantitatea de alimente sărate sau bogate în zahăr.

dieta u psa

Prima săptămână: Micul dejun: 2 ouă fierte și 2 portocale sau citrice Prânz: 2 ouă fierte, 2 cartofi fierţi sau reteta de slabit cu oua şi 2 mere Cină: un bol cu salată de legume şi pui Marți Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală Prânz: 2 ouă fierte, pește prăjit, 1 grapefruit Cină: o salată de legume, o portocală Miercuri Mic dejun: 2 ouă fierte tari, o ceașcă de suc de lămâie Prânz: o felie de brânză dulce, o roşie şi un cartof fiert sau copt Cină: o salată de legume cu pui Joi Mic dejun: omletă din 3 ouă cu legume Prânz: carne de pui fiartă cu salată Cină: o salată de legume cu pui făcut la abur Vineri Mic dejun: 2 morcovi și 2 ouă fierte tari Prânz: o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte Cină: o slată cu peşte la grătar Sâmbătă Mic dejun: 2 ouă fierte şi iaurt slab, suc de lămâie Prânz: 2 ouă fierte și 2 grapefruit Cină: legume şi pui făcute la abur Duminică Mic dejun: 2 ouă fierte și un grapefruit Prânz: carne de vită fiartă și o portocală Cină: legume la abur.

Citițiși